Tanzkurse
Tanzen ist unser Ursprung und weiterhin eine unserer Stärken: Wir bieten Kurse für Standard/Latein, Line Dance, Boogie Woogie und Historische Tänze.
Fitnesskurse
Vom Herbst bis ins Frühjahr bieten wir verschiedene Fitnesskurse an – von Aroha und Zumba bis zu verschiedenen Kursen für Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit.
Kurse für Kids und Teens
Tanzen und Fitness – wir bieten Spaß und Bewegung für Kinder von xx – xx Jahren.
Unsere Kurse und Mitgliedsangebote
– hier ist garantiert für jeden etwas dabei!
Die terminierten Kurse sind für bei Buchung über den Gmünder Sport Spaß für jedermann offen.
Die Mitglieder des RRC Petticoat haben ganzjährig (außer in den Ferien) die Möglichkeit, an den ganzen Angeboten teilzunehmen.
Wer interessiert ist, kann gerne einmal in die Stunden reinschnuppern.
Entspannungskurse
Ausdauer und Fitness ist nicht alles – man muss auch runterkommen, zu sich selbst finden, Ruhe erleben.
Indoor Cycling-Kurse
Frühjahr und Sommer ist die Zeit, um sich draußen zu bewegen – deshalb liegt unser Schwerpunkt hier auf den verschiedenen Lauf- und Walkingkursen.
Lauf- und Walkingkurse
Frühjahr und Sommer ist die Zeit, um sich draußen zu bewegen – deshalb liegt unser Schwerpunkt hier auf den verschiedenen Lauf- und Walkingkursen.
Tanzkreis am Dienstag
Tanzen- das schönste Hobby zu zweit. Wir pflegen die klassischen Gesellschaftstänze, unterrichten aber auch Salsa und Discofox.
Termin: Dienstag, 20:00 – 21:30 Uhr
Ort: Rauchbeinhalle, Rauchbeinstraße 6, Schwäbisch Gmünd
Trainer und Ansprechpartner:
Dieter Schneider, Tel. 0173 4522919
Sabine Schneider, Tel. 0159 02653702
Tanzkreis am Donnerstag
Tanzen- das schönste Hobby zu zweit. Wir pflegen die klassischen Gesellschaftstänze, unterrichten aber auch Salsa und Discofox.
Termin: Donnerstag, 20:00 – 21:30 Uhr
Ort: Rauchbeinhalle, Rauchbeinstraße 6, Schwäbisch Gmünd
Trainer und Ansprechpartner:
Dieter Schneider, Tel. 0173 4522919
Sabine Schneider, Tel. 0159 02653702
MAI 2026
Laufteam Elke startet bei der 12-Stunden-Remstalwanderung
Am 14.5. – Himmelfahrt und Vatertag – waren 12 Petticoat-Mitglieder des Laufteam Elke um 9 Uhr in Essingen am Start und wurden sofort für das beste Outfit prämiert.
Elke und Andy T. mussten verletzungsbedingt an der 13,5 km Strecke aussteigen, bis 36 km mit über 1000 Hm schafften es Marcella (nicht auf dem Bild), Helga, Elke B., Elke P., Gabi und Harald. Die ganze Runde trotz Regen, Sonne und Wind marschierten Flory, Ingrid, Gabi und Carola mit 44 km und noch weitere Höhenmeter mehr, vor allem bergab (sehr anstrengend am Schluß).
MAI 2026
RRC Petticoat bereit sich auf Remstalwanderung vor
Die Abteilung Fitness und Gesundheit des RRC Petticoat bereitete sich auf die diesjährige 12-Stunden-Remstalwanderung vor. Ab Waldstetten trafen sich die gut trainierten Wanderer für die "Kurzstrecke" im Köld beim Parkplatz Weiler. Von da an ging es rund um Bargau, Weiler und Bettringen zum Maihock. 14 Kilometer waren es da für die Kurz-Wanderer, die Ehrgeizigen rafften sich noch zum Heimmarsch nach Waldstetten auf und hatten dann 32 Kilometer hinter sich.
APRIL 2026
Laufkurs auf der Tartanbahn gestartet
Am 14. April 2026 war es endlich soweit: Unser neuer Laufkurs „Technik, Ausdauer & Wissen“ ist in Schwäbisch Gmünd auf der Tartanbahn der PH gestartet. Mit 20 motivierten Teilnehmern ging es los, und wir (Biggi & Markus) waren ehrlich gesagt ziemlich positiv aufgeregt 😄
Nach einer kurzen Begrüßung und ein paar organisatorischen Punkten sind wir direkt in die Mobilisation gestartet, bevor es in die erste Einheit ging: Intervalltraining. So konnten sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene ins Laufen kommen und wir als Trainer sehen, wo jede:r individuell steht. Dabei haben wir besonders auf die Herzfrequenz und eine sinnvolle Belastungs- & Erholungssteuerung geachtet. Nach zwei Durchgängen gab’s noch ein gemeinsames Stretching, bevor alle mit einer kleinen „Hausaufgabe“ in die Woche entlassen wurden.
Was sollen wir sagen…
Das Feedback war durchweg positiv und es hat uns mega viel Spaß gemacht, so viele Menschen mit so viel Begeisterung laufen zu sehen!
Natürlich ist es auch eine Herausforderung, so viele unterschiedliche Leistungslevel unter einen Hut zu bringen, aber genau darauf haben wir richtig Lust!
Wir freuen uns jetzt schon auf die nächsten Wochen!
Biggi und Markus
